assessment as required
personalized programming
conditioning
muscle endurance
skill work
Statuserstellung & Zielsetzung
personalisierte Trainingspläne
Konditionstraining
Muskelaufbau
Fähigkeitsbasierende Fitnessprogramme
high level skill work - press handstand, back extention roll, kip, ring & bar muscle up
low level skill work - forward roll, backward roll, handstand
Spezialtrainings für Anfänger und Fortgeschrittene Perfektionierung von speziellen Übungen (Handstand, Vorwärtsrolle, Kippe, Ringe, Muscle Up, Press Handstand...)
children ages 6-12
adults (all ages)
outdoor training (optional)
small group conditioning
Kindertraining 6-12 Jahre
Erwachsene (alle Altersgruppen)
Outdoor Training (optional)
Kleingruppentraining
mobility training - full body strength and flexibility
Körperliche Fitness - Mobility in jeder Bewegung
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Explore a new experience in fitness.
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